วิธีดูแลผิวขาดน้ำ

ผิวขาดน้ำ  สามารถเกิดขึ้นได้กับทั้งผิวแห้ง ผิวผสมและผิวมัน ผิวจะดูขาดความชุ่มชื้น แห้งตึง หรือ
เป็นขุยได้ สาเหตุของผิวขาดน้ำ มักมาจากแสงแดด หรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีความชื้นต่ำ เช่น ในห้องปรับอากาศ หรือดื่มน้ำน้อยเกินไป หากละเลย ไม่ดูแล ผิวขาดน้ำจะก่อให้เกิดริ้วรอยที่มีลักษณะเป็นเส้นริ้วตาข่าย บริเวณผิวหน้าตามมา ซึ่งทำให้ผิวดูไม่สดใสและแก่ก่อนวัย

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวขาดน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิวมัน ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่สามารถเติมเต็มและกักเก็บความชุ่มชื้นให้กับผิวให้อย่างเพียงพอ และที่สำคัญต้องไม่เติมความมันให้กับผิวเพิ่มขึ่้น แนะนำชุด ไฮโดรคริสตัล 
แต่สำหรับ ผู้ที่มีผิวผสมควรบำรุงผิวเพิ่มเติมด้วยโลชั่น เช่น ซูเปอร์ วิตามินอี หรือ รีแพร์รี่ ทรีทเมนท์
ส่วนผู้ที่มีผิวแห้งควรเพิ่มการบำรุงด้วยครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพิ่มเติม เช่น ครีมแอสตาแซนธิน  http://healthygif.blogspot.com/2014/07/blog-post_1.html

สาระน่ารู้เกี่ยวกับขิง

ขิงอ่อน เนื้อภายในเหง้าจะมีสีขาวอมเหลือง มีรสเผ็ดและกลิ่นหอมเฉพาะตัว แต่หากเป็นขิงแก่ เนื้อภายในจะมีสีเหลืองอมเขียว และยิ่งแก่ ยิ่งมีรสเผ็ดร้อนมากขึ้น 

คุณสมบัติโดดเด่นของขิง คือ ช่วยในการขับลม แก้ท้องอืด จุกเสียด แน่นเฟ้อ เนื่องจากสารสำคัญที่อยู่ในน้ำมันหอมระเหยของขิง จะออกฤทธิ์กระตุ้นการบีบตัวของกระเพาะอาหารและลำไส้ อีกทั้งการดื่มน้ำขิงยังมีส่วนช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ อาเจียน หรือเมารถได้ หรือหากผสมน้ำมะนาวและเกลือป่นเล็กน้อยลงในน้ำขิง ใช้จิบแก้ไอ และขับเสมหะได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้การดื่มน้ำขิงร้อนๆ ยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายจากความเครียดได้ดีอีกด้วย

คุณประโยชน์ของขิงจากงานวิจัย

·       กระตุ้นการย่อยอาหารให้ดีขึ้น ในคนไข้ที่มีอาการอาหารไม่ย่อย

·       ลดอาการแพ้ท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ในกลุ่มสตรีมีครรภ์

·       ช่วยขับ และเพิ่มน้ำนมแม่

·       ลดโคเลสเตอรอล(LDL) และไตรกลีเซอไรด์

ในปัจจุบัน มีการพัฒนาผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มขิงผงสำเร็จรูปซึ่งเป็นเครื่องดื่มชนิดผงที่ช่วยให้การดำเนินชีวิตมีความสะดวกมากขึ้น  เพราะเตรียมได้ง่าย เพียงเติมน้ำร้อนก็สามารถอร่อยกับรสชาติที่กลมกล่อม มีกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว ของขิงได้ทันที ให้ความสดชื่น คลายความเครียดจากการทำงาน ดื่มได้ทุกโอกาสระหว่างวัน และยังสามารถพกติดตัวไปได้ทุกที่ นอกจากนี้ ยังมีการพัฒนาผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มขิงผงสำเร็จรูปเพื่อสุขภาพ ที่ให้ผลทางด้านควบคุมน้ำหนัก โดยมีการเติมส่วนผสมเพิ่มเข้าไปดังนี้

แอล-คาร์นิทีน เป็นสารที่ร่างกายสร้างขึ้นได้เอง มีประโยชน์ในการช่วยในการเผาผลาญกรดไขมัน เพื่อนำมา สร้างเป็นพลังงานในกล้ามเนื้อ 

วิตามินบี

วิตามินบี 1 (Vitamin B1)  ช่วยให้ร่างกายได้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต 

วิตามินบี 2 (Vitamin B2)  ช่วยให้ร่างกายได้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน

วิตามินบี 3 (Vitamin B3) ช่วยให้ร่างกายได้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน

วิตามินบี 5 (Vitamin B 5) ช่วยในการใช้ประโยชน์ของไขมัน และคาร์โบไฮเดรต

วิตามินบี 6 (Vitamin B6) มีส่วนช่วยสร้างสารที่จำเป็นในการทำงานของระบบประสาท 

การที่ไม่ใช้น้ำตาลในส่วนผสมแต่ใช้สารให้ความหวานแทน ทำให้ไม่ต้องรับประทานน้ำตาล อันจะทำให้ได้รับพลังงานส่วนเกิน

  

วิธีดูแลผิวแพ้ง่าย

ผิวแพ้ง่าย สามารถเกิดขึ้นได้กับผิวมัน ผิวแห้ง หรือ ผิวผสม  อาการแพ้ที่เห็นได้ชัดในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ได้แก่ อาการผื่นคัน โดยอาจเป็นผื่นลมพิษ เป็นตุ่มน้ำ หรือตุ่มแดงก็ได้ และมักจะรู้สึกร้อนผิวและมีการอาการคันร่วมด้วย อาการแพ้นี้ อาจเกิดได้ตลอดเวลาไม่ว่าจะเคยใช้ผลิตภัณฑ์นั้นๆ มานานเพียงใด แต่ส่วนมากมักเกิดอาการแพ้ภายใน 1 อาทิตย์   ดังนั้นคนที่มีผิวแพ้ง่ายจึงควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยน บางเบามากๆ


ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้น แนะนำ แผ่นมาส์กหน้า สเตย์ ซี แล้วตามด้วย รีแพรี่ ทรีทเมนท์ หรือ เรสซานอลเจลค่ะ

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับหัวบุก

หัวบุก หรือ กลูโคแมนแนน เป็นคาร์โบไฮเดรตที่มีโมเลกุลใหญ่
สามารถดูดสารละลาย แล้วขยายตัวได้ 150-200 เท่า เนื่องจากเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ 
มีความคงตัวสูง ไม่ทำปฏิกิริยากับกรด ด่าง หรือน้ำย่อยในร่างกาย จึงไม่ถูกย่อยสลายให้พลังงาน 
และไม่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้  เมื่อขยายตัวแล้วจะมีลักษณะวุ้นนิ่ม ๆ คงปริมาตร ไม่ถูกดูดซึมน้ำกลับ ไม่มีแกนที่เป็นของแข็ง จึงไม่เกิดการเกาะติดเยื่อผนังทางเดินอาหาร กลูโคแมนแนนจะไปพองตัวแทนที่อาหาร เมื่อเรารับประทานอาหารน้อยลงก็จะทำให้ไม่รู้สึกหิว

ประโยชน์
1. ช่วยลดน้ำหนัก โดยไปแทนที่อาหารส่วนเกิน ควรรับประทานก่อนมื้ออาหารประมาณ ½ -1 ชั่วโมง 
กลูโคแมนแนนจะพองตัวเป็นวุ้น เสมือนมีอาหารบางส่วนอยู่ในกระเพาะอาหาร จึงทำให้รับประทานอาหารได้น้อยลงในมื้อนั้นโดยไม่รู้ตัวโดยไม่รู้สึกหิว
2. ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย และแก้ปัญหาท้องผูกเรื้อรัง ด้วยคุณลักษณะของการพองตัวเป็นวุ้นนิ่ม ๆ ที่คงตัว และเป็นสารหล่อลื่นและช่วยเพิ่มกากอาหาร และทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ปกติดีขึ้น

เรื่องน่ารู้ของกระเทียม

กระเทียม เป็นพืชสมุนไพรที่ได้รับการยอมรับในบทบาททางการแพทย์มานาน สามารถบริโภคได้โดยปลอดภัย โดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรงใด ๆ ต่อร่างกาย นอกจากกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ และการระคายเคืองกระเพาะอาหารในกรณีที่ทานในปริมาณมากเท่านั้น กระเทียม นอกจากเป็นอาหารแล้วยังถือได้ว่าเป็นอาหารสุขภาพที่คนไทยทุกคนควรภูมิใจ

คุณประโยชน์ของกระเทียมทางการแพทย์ที่ควรทราบมีดังนี้คือ 

1. ช่วยลดปริมาณไขมันในเส้นเลือดชนิดโคเลสเตอรอล
2. ป้องกันอาการเส้นเลือดอุดตัน โดยออกฤทธิ์ที่เกล็ดเลือดโดยตรง
3. ทำให้ความดันโลหิตลดลงได้บ้าง และอาจมีที่ใช้ในรายที่มีความดันโลหิตสูงที่ไม่มากนัก 
4. เป็นยาฆ่าเชื้อโรคได้หลายชนิด 
5. มีฤทธิ์ยับยั้งมะเร็งในลำไส้ใหญ่ในหนูทดลอง 
6. มีหลักฐานทางระบาดวิทยาว่า สามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งในกระเพาะอาหารในคนได้ 
7. ป้องกันการเกิดการอุดตันของเส้นเลือดหัวใจโดยตรง (ทดลองในเซลล์เพาะเลี้ยงของเส้นเลือดแดงใหญ่ในคน)
8. อาจออกฤทธิ์ต้านการแก่ (anti Aging) และการเกิดมะเร็ง (Anti Cancer) ในการทดลองในเซลล์เพาะเชื้อของคน

 

น้ำมันปลา

น้ำมันปลา ประกอบด้วยกรดไขมันจำเป็นประเภทโอเมก้า 3 อยู่ในปริมาณสูง ซึ่งในกลุ่มของโอเมก้า 3 นั้น มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว 2 ชนิดที่สำคัญได้แก่ DHA และ  EPA

แหล่งของ DHA และ EPA ในธรรมชาติพบมากในปลาทะเล และสาหร่าย โดย EPA จะมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดอุดตัน โรคหลอดเลือดหัวใจ ช่วยลดระดับของไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือด ขณะที่ DHA มีความสำคัญต่อการทำงานของสมอง เพราะเป็นโครงสร้างพื้นฐานของเซลล์สมอง

มีผลงานวิจัยแสดงอย่างชัดเจนว่า สาร DHA ในน้ำมันปลามีส่วนสำคัญในการพัฒนาสมอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงตั้งแต่แรกเกิดที่ต้องการ DHA ในปริมาณมากและเพียงพอ เพื่อใช้ในการพัฒนาสมองได้อย่างเต็มที่ในวัยผู้ใหญ่ นอกจากนี้ DHA ยังมีความสำคัญต่อระบบประสาทตาและระบบการทำงานของสายตาอีกด้วย

DHA ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคความจำเสื่อม ชนิดที่เป็นที่รู้จักกันดีคือโรคอัลไซเมอร์  โรคนี้ส่วนใหญ่พบในผู้สูงอายุที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป และอัตราความเสี่ยงของโรคจะเพิ่มขึ้นตามอายุที่มากขึ้นโดยเฉพาะกลุ่มผู้ป่วยด้วยโรคความผิดปกติของหลอดเลือด ได้แก่ โรคหลอดเลือดหัวใจ เบาหวาน  โรคความดันโลหิตสูง และไขมันในเลือดสูง ถือเป็นกลุ่มเสี่ยงสำคัญที่อาจเกิดเซลล์สมองฝ่อเร็วกว่าคนทั่วไป

นอกจากนี้ ยังมีงานวิจัยในประเทศออสเตรเลีย โดยศึกษากับเด็ก อายุ 7-12 ปี ที่มีอาการสมาธิสั้นพบว่า การเพิ่มขึ้นของดีเอชเอในเม็ดเลือดแดง ส่งผลให้เด็กมีการอ่านคำที่ดีขึ้น การสะกดคำที่ดีขึ้น ความสนใจดีขึ้น พฤติกรรมที่ผิดปกติ ความกระสับกระส่าย และอาการสมาธิสั้นโดยรวมลดลงและมีงานวิจัยในประเทศโอมาน ระบุว่าเด็ก ที่เป็นโรคออทิซึม หรือ ผู้ป่วยออทิสติก จะมีระดับของ DHA ในเม็ดเลือดแดงต่ำเช่นเดียวกัน

ดังนั้นการรับประทานอาหาร หรือ อาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของ  DHA เป็นประจำ จะมีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างพัฒนาการในเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น และผู้ป่วยออทิสติก นอกจากนี้ยังลดความเสี่ยงในการเป็นโรค อัลไซเมอร์ในผู้สูงอายุ และมีส่วนช่วยในการพัฒนาสมอง เพิ่มการเรียนรู้ และการจดจำได้อีกด้วย

น้ำมันปลา

น้ำมันปลา ขนาด 1,000 มก.

บรรจุ 90 แคปซูล  รหัสสินค้า  40205  ราคา  540 บาท 

บรรจุ 50 แคปซูล  รหัสสินค้า  40206  ราคา  350 บาท  

น้ำมันปลา ขนาด 500 มก.

บรรจุ 90 แคปซูล  รหัสสินค้า  40207  ราคา  320  บาท 

บรรจุ 50 แคปซูล  รหัสสินค้า  40208 ราคา  200  บาท  

วิธีเลือกผลิตภัณฑ์

หลักการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับอายุ เพศ และสภาพผิว(ผิวแห้ง ผิวผสม ผิวมัน)
- หากกำลังรักษาฝ้าจากผลิตภัณฑ์อื่นอยู่ ให้หยุดใช้ผลิตภัณฑ์เดิมก่อน และใช้กันแดดอย่างเหมาะสม หากมีอาการผิวหน้าคล้ำลง แสดงว่ามีโอกาสจะเกิดอาการ รีบาวน์ จากผลิตภัณฑ์เดิม ซึ่งควรทำความเข้าใจว่า อาการนี้จะค่อยๆดีขึ้นเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความขาว และผลิตภัณฑ์สำหรับฝ้า
- หากมีปัญหาพร้อมๆกันทั้งสิวและฝ้า และมีสิวจำนวนมาก ให้ใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวก่อน ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ชุดบำรุงผิวและกันแดดจนกว่าสิวจะหาย เมื่อสิวหายแล้วจึงใช้ผลิตภัณฑ์รักษาฝ้า

ผลิตภัณฑ์บำรุงริมฝีปาก

บอดี้โลชั่น

วิธีดูแลผิวรอบดวงตา

ขั้นตอนแรก เติมคอลลาเจนให้กับผิวรอบดวงตาด้วย อะบาโลน คอลลาเจน ไฮยา อาย ซีรั่ม อินเทนซ์ ฟอร์มูล่า 
 แล้วตามด้วย
กลามอรัส บูเต้ อายบาล์ม สำหรับ คนที่มีปัญหารอยหมองคล้ำรอบดวงตา (สามารถใช้เติมระหว่างวันได้)
หรือ พูราเรีย สำหรับคนที่มีปัญหารอยบวมหรือ ปัญหาถูงใต้ตา
หรือ ไฮโดรคริสตัล อายเจล สำหรับคนที่มีริ้วรอยรอบดวงตาหรือต้องการเติมความชุ่มชื้นรอบดวงตา

ไฮโดรคริสตัล อายเจล สำหรับคนที่มีริ้วรอยรอบดวงตาหรือต้องการเติมความชุ่มชื้นรอบดวงตา

กลามอรัส บูเต้ อายบาล์ม สำหรับ คนที่มีปัญหารอยหมองคล้ำรอบดวงตา  (สามารถใช้เติมระหว่างวันได้)

พูราเรีย สำหรับคนที่มีปัญหารอยบวมหรือ ปัญหาถูงใต้ตา

เลือกครีมล้างหน้าให้เหมาะกับสภาพผิว

ครีมล้างหน้าสูตรพื้นฐาน เหมาะกับผิวแพ้ง่าย

ครีมล้างหน้าพร้อมสารบำรุง แนะนำ กลามอรัส บูเต้ เฟเชียล ครีม คลีนเซอร์