วีทกราส (Wheat grass) เป็นต้นอ่อนของข้าวสาลี มีการใช้น้ำวีทกราสในการรักษาโรคต่างๆที่เกี่ยวกับกระเพาะและลำไส้มานานกว่า 30 ปีแล้ว ในการศึกษาเกี่ยวกับผู้ป่วยที่เป็นโรคธาลัสซีเมีย พบว่า การให้คนไข้ที่เป็นโรคธาลัสซีเมียในระดับรุนแรง ดื่มน้ำวีทกราส 100 มิลลิลิตร ทุกวัน เป็นระยะเวลา 1 ปี ช่วยลดปริมาณเลือดที่ใช้ในการถ่ายเลือด รวมถึงช่วยลดจำนวนครั้งในการถ่ายเลือดลงอีกด้วย นอกจากนี้น้ำวีทกราสยังป้องกันการเกิดภาวะโลหิตจาง ซึ่งเป็นผลข้างเคียงจากการได้รับเคมีบำบัดได้ดี
ปัจจุบัน มีการพัฒนาวีทกราสขึ้นมาในรูปเครื่องดื่มชนิดชงละลายทันที เพื่อความสะดวกของผู้บริโภค มีการเสริมคุณประโยชน์เพิ่มเข้าไป โดยผสมสารอาหารต่างๆที่มีประโยชน์เข้าไป เช่น วิตามิน ใยอาหารอินนูลิน ผักและผลไม้รวม ชาเขียว เพื่อเสริมคุณค่าของผลิตภัณฑ์ให้มากยิ่งขึ้น จะเห็นได้ว่า วีทกราสในรูปเครื่องดื่มชนิดชง มีประโยชน์หลากหลาย ทั้งในแง่ของการเพิ่มปริมาณเม็ดเลือดแดงในผู้ป่วยที่มีภาวะโลหิตจาง ป้องกันการเกิดอันตรายจากอนุมูลอิสระ และรักษาอาการลำไส้อักเสบ โดยไม่พบความเป็นพิษหรืออาการข้างเคียงใดๆ
วันพฤหัสบดีที่ 19 มีนาคม พ.ศ. 2558
วันศุกร์ที่ 13 มีนาคม พ.ศ. 2558
วิธีเลือกแป้งแต่งหน้า
แป้งฝุ่น (Loose Powder) เนื้อแป้งละเอียด เนียนแนบกับผิวได้ดีเยี่ยม เติมเต็มริ้วรอยหรือร่องลึกๆได้เป็นอย่างดี โดยไม่อุดตันรูขุมขน เหมาะสำหรับ:การทาหลังครีมรองพื้น เพื่อให้ผิวหน้าดูผุดผ่อง
เรียบเนียนเป็นธรรมชาติ หรือ เพื่อช่วยดูดซับความมันบนใบหน้า
หลังทาครีมกันแดด
กลุ่มผลิตภัณฑ์แป้งอัดแข็ง (Pressed Powder)
เนื้อแป้งไม่มีส่วนผสมของรองพื้น มอบสัมผัสเบาสบายผิว สามารถใช้เติมระหว่างวัน โดยไม่เพิ่มความหนาของการแต่งหน้า ใช้เติมได้บ่อยตามต้องการ เหมาะสำหรับ : การทาเพื่อให้ผิวหน้าดูเรียบเนียน ผุดผ่อง ไม่มันเยิ้มระหว่างวัน หรือ สำหรับสาวๆที่ต้องการโชว์ผิวสุขภาพดี ดูเป็นธรรมชาติ
แป้งผสมรองพื้น (Compact Foundation) เนื้อแป้งเนียนแน่น ด้วยส่วนผสมของรองพื้น มอบการปกปิดได้ดีเยี่ยม เหมาะสำหรับ : ผู้ที่ต้องการให้ผิวมีความเรียบเนียน รวมถึง ต้องการเพิ่มระดับการปกปิดฝ้า กระ จุดด่างดำ
วันเสาร์ที่ 7 มีนาคม พ.ศ. 2558
อาหารคลีน จาก Deep Marine Whey (ดีพ มารีน เวย์)
"อาหารพลังงานสะอาด" คือ อาหารที่รับประทานแล้วร่างกายสามารถนำไปเผาผลาญได้มาก และสะสมเป็นพลังงานในรูปไขมันได้น้อย ซึ่งแตกต่างจาก "อาหารพลังงานสกปรก" ที่ร่างกายมักเก็บสะสมในรูปไขมันมากกว่าเผาผลาญ ทำให้ไขมันสะสมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ นำไปสู่ภาวะอ้วน
สรุปประโยชน์ของการบริโภคอาหารพลังงานสะอาด มีดังนี้
ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้เหมาะสมตลอดวัน
ลดบทบาทของฮอร์โมนอินซูลิน เพิ่มการทำงานของฮอร์โมนไทยรอยด์
ลดการสร้างไขมันใหม่ เพิ่มการเผาผลาญไขมันเก่าทีสะสมมานาน
เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
เพิ่มภูมิคุ้มกัน
เพิ่มประสิทธิภาพการเสริมสร้างซ่อมแซมร่างกาย
หุ่นสวย สุขภาพดี
ดังนั้น การบริโภคอาหารพลังงานสะอาด ถือเป็นทางเลือกเพื่อการลดและควบคุมน้ำหนัก พร้อมทั้งสร้างสุขภาพ ความงาม ความอ่อนเยาว์ รวมทั้งบำบัดโรคและเสริมสุขภาพเพื่อคนทุกเพศทุกวัย
เมนูแนะนำอาหารพลังงานสะอาด จาก Deep Marine whey ที่มาพร้อมแนวทางการรับประทานอย่างถูกวิธี "ทานบ่อยมื้อ มื้อละน้อยๆ"
สรุปประโยชน์ของการบริโภคอาหารพลังงานสะอาด มีดังนี้
ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้เหมาะสมตลอดวัน
ลดบทบาทของฮอร์โมนอินซูลิน เพิ่มการทำงานของฮอร์โมนไทยรอยด์
ลดการสร้างไขมันใหม่ เพิ่มการเผาผลาญไขมันเก่าทีสะสมมานาน
เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
เพิ่มภูมิคุ้มกัน
เพิ่มประสิทธิภาพการเสริมสร้างซ่อมแซมร่างกาย
หุ่นสวย สุขภาพดี
ดังนั้น การบริโภคอาหารพลังงานสะอาด ถือเป็นทางเลือกเพื่อการลดและควบคุมน้ำหนัก พร้อมทั้งสร้างสุขภาพ ความงาม ความอ่อนเยาว์ รวมทั้งบำบัดโรคและเสริมสุขภาพเพื่อคนทุกเพศทุกวัย
เมนูแนะนำอาหารพลังงานสะอาด จาก Deep Marine whey ที่มาพร้อมแนวทางการรับประทานอย่างถูกวิธี "ทานบ่อยมื้อ มื้อละน้อยๆ"
หลักการในการเลือกรับประทานอาหาร Deep Marine Whey ขึ้นอยู่กับความชอบ โดยใน 1 วัน แนะนำให้ทาน
- ขนมปังแผ่น อย่างน้อยวันละ 1 ซอง (2แผ่น)
- ขนมปังขาไก่ หรือ คุกกี้ วันละ 1 ซอง หรือเพิ่มเติมเมื่อหิว
- เวย์ อย่างน้อยวันละ 2 ซอง หรือเพิ่มเติมเมื่อหิว
- ดื่มชาจตุฉะหรือพฤกษฉะ หรือกาแฟ ไม่เกินวันละ 2 ซอง
- เพิ่มสเปรดทาหน้าขนมปัง ครั้งละ 1 ช้อนชา
- เพิ่มความสดชื่นระหว่างมื้อ ด้วยไฟบรามารีน ครั้งละ 4 ชิ้น
เลือกโปรแกรมทานอาหาร Deep Marine Whey ได้จาก http://www.deepmarinewhey.com/food_program_detail.php?p=2
1. เพื่อรูปร่างที่เฟิร์มกระชับ ในผู้ที่มีเวลาออกกำลังกายน้อย
- ดื่ม อีสเลส รสพีช 10 % 2 ขวด ก่อนอาหารมื้อหนักประมาณ 30 นาที – 1 ชั่วโมง
- รายละเอียดเพิ่มเติมคลิ้ก http://healthygif.blogspot.com/2013/08/blog-post_23.html
2. เพื่อรูปร่างที่เฟิร์มกระชับ สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
- รับประทาน ฟิตต์-เอน-เฟิร์ม ครั้งละ 2 เม็ด ก่อนออกกำลังกาย และอีก 2 เม็ด หลังออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง
3. เพิ่มการเผาผลาญ
- รับประทาน ซีแอลเอ 900 วันละ 2 เม็ด พร้อมอาหาร หรือ อีจีซีจี แมกซ์ 1 เม็ดก่อนนอน
- และดื่มเครื่องดื่ม ชาจตุฉะ หรือ พฤกษฉะ วันละ 1 ซอง
(ซิตริแมกซ์ แคปซูล, อีสเลส รสพีช, ฟิตต์-เอน-เฟิร์ม, ซี แอล เอ 900 และ อีจีซีจี แมกซ์ ออกฤทธิ์ช่วยให้รูปร่างเฟิร์มกระชับได้ในกลไกการทำงานที่แตกต่างกัน สามารถเลือกรับประทานเสริมกันได้)
4. เพื่อเสริมสร้างความยืดหยุ่นและกระชับผิวพรรณ
- ดื่ม SOP คอลลาเจน 100 พลัส วันละ 2 ขวด ตอนท้องว่าง
- หรือ ดื่ม โรสไวท์ ดริ้งก์ วันละ 1 ซอง
- หรือรับประทาน คอลลาเจน แมกซ์ วันละ 2เม็ด หลังอาหาร
(สามารถเลือกรับประทานเสริมกันได้)
5. เพื่อเสริมวิตามินและเกลือแร่ที่ครบถ้วน
- รับประทาน ซูปรา-วิต เอ็ม หรือ ซูปรา-วิต ดับเบิ้ลยู วันละ 1 แคปซูล
- และ แคล ดี แมก ครั้งละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร เช้า-เย็น หรือ แคล ดี แมก 600 วันละ 1 เม็ด
- และ แอล ซี วิต พลัส เอ วันละ 1-2 แคปซูล พร้อมอาหาร
- และ โคลีน บี วันละ 1-3 แคปซูล พร้อมอาหาร
6. เพื่อเสริมโอเมก้า 3 สำหรับ การทำงานของสมองและดูแลร่างกาย
- รับประทานน้ำมันปลา 1,000 มก.
- หรือ น้ำมันปลา 4 เอ็กซ์ ครั้งละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร เช้า – เย็น
7. เพื่อรสชาติที่หลากหลายและเพื่อเสริมสุขภาพระบบทางเดินอาหาร
- ดื่มเครื่องดื่ม ดี-ท็อค คลอโรฟิลล์ พลัส หรือ คลอโรฟิลล์ ซีโอ 1 ซอง ระหว่างมื้ออาหาร
- และดื่มเครื่องดื่มใยอาหาร ไฟโตไฟเบอร์ 1 ซอง ก่อนมื้ออาหารที่ต้องการ
(สามารถเสริม อินนูลิน วันละ 1-2 ซอง พร้อมมื้ออาหารได้ตามปกติ)
ซิตริแมกซ์ มีประโยชน์ดังนี้
- ทำให้รับประทานอาหารได้ลดลง โดยไม่หงุดหงิด
- ลดการสะสมไขมันจากการรับประทานอาหารที่มากเกินความจำเป็น
- เพิ่มการเผาผลาญไขมันที่สะสมในร่างกาย
ครบเรื่องเรื่องสุขภาพ KrobKrueng 061/3 หุ่นสวย เป๊ะเวอร์ ด้วย ซูเปอร์ ซิตริแมกซ์
063/4 https://www.youtube.com/watch?v=PkAZOvxVpE8
ครบเครื่องเรื่องสุขภาพ 239/1 สุขภาพดีด้วย Deep Marine Whey
ข้อมูลอาหารพลังงานสะอาดกับ Dr. Deep Marine Whey
ครบเครื่องเรื่องสุขภาพ 239/1 สุขภาพดีด้วย Deep Marine Whey
https://www.youtube.com/watch?v=9SKBCmAlxoc
วันอังคารที่ 3 มีนาคม พ.ศ. 2558
สารอาหารที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
สิ่งแวดล้อมรอบตัวเราเต็มไปด้วยเชื้อโรคต่างๆที่ตามองไม่เห็น เช่น
เชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และปรสิต
ซึ่งในแต่ละวันเราต้องสัมผัสกับเชื้อโรคมากมายนับไม่ถ้วน
จึงมีโอกาสที่จะเจ็บป่วยจากเชื้อโรคเหล่านั้น
แต่ร่างกายของเรามีกลไกการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่คอยปกป้องจากสิ่งแปลกปลอมรวมทั้งเชื้อโรคเหล่านั้น
โดยระบบภูมิคุ้มกันจะมีความสามารถในการทำลายเชื้อโรคโดยไม่ส่งผลต่อเซลล์ในร่างกาย
แต่ถ้าหากระบบภูมิคุ้มกันไม่สามารถทำหน้าที่ได้ปกติหรือเสียสมดุลก็จะส่งผลให้เกิดความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน
ได้แก่ โรคภูมิแพ้ โรคหอบหืด โรคภูมิคุ้มกันทำร้ายตัวเอง
ดังนั้นจึงควรเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้มีความสมดุลและแข็งแรง
โดยการรับประทานอาหารและวิตามินที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ
ออกกำลังกายเป็นประจำและลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่าง เป็นต้น
สารอาหารที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
เบต้า-กลูแคนจากยีสต์ มีคุณสมบัติในการปรับสมดุลการทำงานของภูมิคุ้มกันของร่างกาย ต้านการติดเชื้อ ลดโอกาสการเกิดโรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจส่วนบนซึ่งเป็นผลดีต่อผู้ป่วยภูมิแพ้ รวมทั้งยับยั้งการเจริญของเซลล์มะเร็งและเสริมการออกฤทธิ์ของยาต้านมะเร็ง
เบต้า-กลูแคนจากยีสต์ มีคุณสมบัติในการปรับสมดุลการทำงานของภูมิคุ้มกันของร่างกาย ต้านการติดเชื้อ ลดโอกาสการเกิดโรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจส่วนบนซึ่งเป็นผลดีต่อผู้ป่วยภูมิแพ้ รวมทั้งยับยั้งการเจริญของเซลล์มะเร็งและเสริมการออกฤทธิ์ของยาต้านมะเร็ง
สารสกัดจากเห็ดหลินจือ มีผลการวิจัยรองรับว่ามีสรรพคุณในการช่วยป้องกันหรือรักษามะเร็ง
บางชนิด โรคตับ, การติดเชื้อ HIV, โรคภูมิแพ้, หอบหืด,
ปอดอักเสบ และมีส่วนใช้ในการปรับ
ภูมิต้านทานของร่างกายให้สมดุล
สารสกัดจากเห็ดยามาบูชิทาเกะ มีสรรพคุณมากมาย เช่น ต้านความชรา ต้านมะเร็ง
โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารโรคเรื้อรังต่างๆ
เช่น เบาหวาน ไขมัน
แต่ปัจจุบันได้มีงานวิจัยหลายแห่งที่พบคุณสมบัติในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
สารสกัดจากเห็ดไมทาเกะ มีงานวิจัยหลากหลายที่ยืนยันว่าสารสำคัญในเห็ดไมทาเกะมีส่วนช่วย
ในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเม็ดเลือดขาวหลายชนิดและช่วยเหนี่ยวนำการทำงานของระบบภูมิต้านทานในการต่อสู้กับเชื้อโรครวมทั้งเซลล์มะเร็ง
วิตามินซี เป็นวิตามินที่ละลายน้ำ
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงประสิทธิภาพ ช่วยเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
การสร้างคอลลาเจนและการสังเคราะห์คาร์นิทีน ร่างกายของมนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์วิตามินซีเองได้
ดังนั้นจึงต้องรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีเข้าสู่ร่างกาย
การรับประทานวิตามินซีพบว่ามีส่วนช่วยในเรื่องการป้องกันและรักษาโรคหวัดได้อีกด้วย
อะเซโรล่าเชอร์รี่สกัด ผลอะเซโรลา เชอร์รี่
มีปริมาณวิตามินซีสูงกว่าส้มประมาณ 65 เท่า โดย
อะเซโรลาเชอร์รี่หนึ่งผลให้วิตามินซีเท่ากับความต้องการของร่างกายในหนึ่งวัน
วิตามินซีใน
อะเซโรลาเชอร์รี่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
ช่วยในการทำงานของไตให้แข็งแรง เสริมสร้างการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ดูแลสุขภาพเส้นผม
ผิวพรรณ และช่องปาก ช่วยป้องกันโรคหวัด การติดเชื้อต่างๆ
รวมทั้งต้านอนุมูลอิสระและชะลอวัย
ซิตรัสไบโอฟลาโวนอยด์ อุดมไปด้วยวิตามินซีแล้วยังมีส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ
ลดโอกาสการเกิดโรคหลอดเลือดและหัวใจ โรคมะเร็ง
มีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบและยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย
สังกะสี
ช่วยประสิทธิภาพการทำงานของเม็ดเลือดขาวจึงต้านการติดเชื้อได้ดี
และยังมีคุณสมบัติในการลดการอักเสบจึงปรับสมดุลการทำงานของภูมิคุ้มกันให้กำจัดเชื้ออย่างค่อยเป็นค่อยไป
แอลอาร์จินีน
ควบคุมการสร้างไนตริกออกไซด์ (Nitric Oxide) ในร่างกายที่ก่อให้เกิดกระบวนการอักเสบจึงมีส่วนช่วยในการต้านการอักเสบ
อีกทั้งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน โดยเสริมสร้างการทำงานของเม็ดเลือดขาวชนิดต่างๆ
และมีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นระบบภูมิต้านทานชนิดมีมาแต่กำเนิดและชนิดรับมา
จึงมีส่วนช่วยในการต้านไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา ปรสิต และต้านมะเร็ง
พลูคาว กับภูมิคุ้มกัน
1. รักษาภาวะภูมิแพ้ ภูมิไวเกิน เช่น หอบหืด ภูมิแพ้ผิวหนัง ชนิด Atopic eczema และ Atopic dermatitis, เยื่อบุ ตาอักเสบจากภูมิแพ้ Allergic conjunctivitis, หวัดจากภูมิแพ้ (Allergic rhinitis) การแพ้อาหาร (Food allergy) กลุ่มอาการที่มีสารภูมิแพ้ ไอจีอีสูง (Hyper Ig E syndrome) หรือภูมิต้านทานต่อเนื้อเยื่อตนเอง ได้แก่โรครูมาตอยด์ (Rheumatoid arthritis)
2. รักษาภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง โดยเป็นส่วนผสมหนึ่งในตัวยา รักษาผู้ป่วยเอดส์และผู้ป่วยมะเร็ง หรือผู้ได้รับสารกดภูมิคุ้มกัน
3. เสริมภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)