วิธีดูแลผิวมัน

เคล็ดลับการแต่งหน้าสำหรับสาวผิวมัน
สูตรลับเฉพาะสำหรับผิวมัน
หน้ามัน บำรุงอย่างไรให้ถูกวิธี
วิธีดูแลรูขุมขนให้กระชับ

หลังล้างหน้าเช็ดหน้าด้วย  บาลานซิ่ง โทนเนอร์ แล้วตามด้วย โลชั่นควบคุมความมัน 
กรณีหน้ามันและ รูขุมขุนกว้าง แนะนำ มิราเคิล ฟลูอิด เอสเซนส์ หรือ สไปริน่า พอร์มินิไมซิ่ง เอสเซนส์ แล้วตามด้วย เทนชิ พอร์มินิไมซิ่ง บูสเตอร์ ซีรั่ม ถ้าผิวแพ้ง่ายแนะนำ ให้ตามด้วย รีแพร์รี่ ทรีทเมนท์ หรือ เรสซานอลเจล แล้วตามด้วยโลชั่นกันแดดเอดัลไวส์ หลังจากนั้นเลือกแป้งให้เหมาะกับความต้องการ เช่น ถ้าต้องการปกปิดให้เลือกแป้งรองพื้นควบคุมความมัน , ต้องการเผยผิวใสตามธรรมชาติเลือกแป้งตลับวิส  หรือ แป้งเทนชิ ที่มีส่วนผสมของสารกันแดด SPF30 PA+++  และสุดท้าย แผ่นฟิล์มขจัดความมัน Daily Fresh ที่ต้องพกติดตัวตลอดไว้ซับความมันบนใบหน้าค่ะ

เรสซานอล เจล ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าและลำคอ เนื้อเจลเนียนนุ่มซึมซาบเร็ว เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้อย่างยาวนานโดยไม่ต้องกังวลเรื่องความมันบนใบหน้า บำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื้นตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ ป้องกันและลดเลือนริ้วรอย โดยเฉพาะริ้วรอยที่เกิดจากความแห้ง หรือสภาพอากาศที่ร้อนจัด ตลอดจนปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ เผยผิวกระจ่างใส ให้ผิวแลสุขภาพดี เมื่อใช้เป็นประจำ จะสังเกตได้ถึงความอ่อนเยาว์  โดดเด่นด้วยคุณสมบัติ ปราศจากน้ำหอม จึงเหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับ

ผิวแพ้หรือระคายเคืองง่าย

วิธีใช้:   ลูบไล้ให้ทั่วใบหน้าและลำคอ เป็นประจำทุกเช้าและก่อนนอนอย่างอ่อนโยน หลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตา

เหมาะกับ : ผู้ที่ต้องการปกป้องผิวจากริ้วรอยแห่งวัยทั้งที่มีและยังไม่มีริ้วรอย, มีสภาพผิวมัน, ผิวแพ้และระคายเคืองง่าย ด้วยเนื้อครีมที่บางเบาซึมซาบเร็วแต่ยังคงประสิทธิภาพให้ความชุ่มชื้นให้กับผิว จึงสามารถใช้ได้ทั้งเช้าและก่อนนอน โดยไม่ต้องกังวลเรื่องการทำให้หน้ามัน

แป้งทาหน้าวิส ใช้ได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิงค่ะ 

เรื่องน่ารู้ของน้ำมันมะกอก

ประโยชน์ของใยอาหาร

โดยทั่วไป เมื่อมีกากอาหาร (อุจจาระ) ตกค้างในลำไส้ แบคทีเรียที่มีอยู่ในลำไส้ยังคงทำการย่อยสลายต่อไป และก่อให้เกิดสารพิษได้ ซึ่งหากระบบขับถ่ายปกติ ร่างกายก็จะไม่เกิดสะสมสารพิษเหล่านี้ไว้ เพราะจะขับเป็นอุจจาระออกมาในเวลาไม่นาน อย่างไรก็ตาม หากมีอาการท้องผูก โดยเฉพาะ ผู้ที่มีอาการท้องผูกเรื้อรัง  ของเสียที่เป็นสารพิษจะไม่ถูกกำจัดออกไปตามปกติ แต่จะถูกดูดซึมกลับเข้าสู่กระแสเลือดในร่างกายอีกครั้งหนึ่ง ก่อให้เกิดอาการที่เรียกว่า การดูดซึมสารพิษกลับเข้าสู่ตนเอง 

            ภาวะท้องผูกเรื้อรัง จึงเป็นภัยต่อร่างกายอย่างร้ายแรง และอาจจะเป็นจุดเริ่มของโรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคมะเร็งลำไส้ เชื้อราในลำไส้ ท้องอืด ผายลมแล้วมีกลิ่นเหม็น มีกลิ่นตัว กลิ่นปาก ริดสีดวงทวาร เป็นต้น ดังนั้นการกระตุ้นการขับถ่ายให้เป็นปกติด้วยใยอาหาร จึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่แนะนำ เนื่องจากเป็นโภชนาการที่ถูกต้อง

มีบทความทางการแพทย์มากมายได้กล่าวถึงบทบาทของใยอาหารต่อสุขภาพของมนุษย์ สรุปได้ดังนี้
- ช่วยในการขับถ่ายของลำไส้ใหญ่
- ช่วยป้องกันและรักษาอาการท้องผูก ริดสีดวงทวาร
- ช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
- ช่วยควบคุมน้ำหนัก
- มีประโยชน์ในการควบคุมระดับกลูโคสและไขมันในเลือด
- ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตและการทำหน้าที่ของแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้ใหญ่ ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานโรค ช่วยทำให้เยื่อบุผิวของลำไส้แข็งแรง
            นอกจากนี้การรับประทานใยอาหารร่วมกับอาหารสุขภาพอื่น เช่น คลอโรฟิลล์ ก็จะช่วยผสานประโยชน์มากยิ่งขึ้น เพราะ คลอโรฟิลล์สามารถต้านพิษ หรือยับยั้งการทำงานของสารพิษในการก่อมะเร็งได้หลายชนิด

ชา 4 ชนิด

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ คลอโรฟิลล์

สรุปคุณสมบัติของ คลอโรฟิลล์

มีฤทธิ์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ( Antioxidant ) 
มีฤทธิ์ในการต้านสารพิษในการก่อมะเร็งต่าง ๆ เช่น มะเร็งตับ และมะเร็งเต้านม 
ช่วยในการขับสารพิษ ในเลือด 
มีฤทธิ์ลดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ 
สรุปคุณสมบัติของ โอลิโกฟรุคโตส 
เป็น Probiotics ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย 
ช่วยควบคุม/กำจัดปริมาณจุลินทรีย์ก่อโรคในร่างกาย 
ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น มีกลไกช่วยป้องกันมะเร็งในลำไส้ใหญ่ 
ช่วยลดสารพิษหลายชนิดที่อาจสะสมตามผนังลำไส้ 
ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกัน 
ป้องกันหรือลดความรุนแรงของโรคติดเชื้อในทางเดินอาหาร เช่น ท้องเสีย 
ช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมของร่างกาย

แอปเปิ้ล มีสารประเภท Polyphenol (โพลีฟีนอล) เป็น Phytonutrient ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และเป็น สารต้านอนุมูลอิสระ

สมุนไพร 39 ชนิด ปัญจะ ภูตะ

อาการที่บ่งบอกว่าระบบในร่างกายขาดความสมดุล มีหลายประการดังนี้

- รู้สึกไม่ค่อยแข็งแรง ทั้งๆที่ไม่ได้ป่วยหรือมีโรคประจำตัว

- นอนหลับไม่สนิท หรือมักตื่นกลางดึก

- รู้สึกเพลียในตอนเช้า ทั้งๆที่ ไม่ได้อดนอน

- หงุดหงิดง่าย กระสับกระส่าย

- เป็นสิวเรื้อรัง ผิวพรรณหม่นหมอง

- ท้องเสียสลับกับท้องผูกอยู่บ่อยๆ

สามารถดูแลตัวเองเพิ่มเติมได้ง่ายๆ ด้วยสมุนไพรที่มีส่วนช่วยในการปรับสมดุล หยิน-หยาง ให้ร่างกายกลับมามีความสมดุลได้ตามปกติ ด้วยเครื่องดื่มสมุนไพร 39 ชนิด ปัญจะ ภูตะ ดื่มเพียงแค่วันละ 30 ซีซี ก่อนอาหาร จะรู้สึกถึงความสดชื่น สมดุล สบายกาย 

ผลลัพธ์จากการทานปัญจะ ภูตะ https://www.youtube.com/watch?v=UDykzplm4HM
สรรพคุณและส่วนผสมของปัญจะ ภูตะ https://www.youtube.com/watch?v=l07PWH4xasE

เคล็ดลับการดื่มปัญจะ ภูตะ แบบอร่อย ชุ่มคอ ให้ดื่มปัญจะ ภูตะ ก่อนแล้วตามด้วยน้ำทับทิม ค่ะ

โลชั่นและครีมกันแดด

แสงแดด ศัตรูร้ายของผิว
แสงแดด ประกอบไปด้วยรังสีต่างๆ ที่ทำร้ายผิว ไม่ว่าจะเป็น 
UVA รังสีที่สามารถผ่านผิวหนังได้ลึกถึงชั้นหนังแท้ ทำลายเนื้อเยื่อคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้เกิดการแก่ก่อนวัยและยังเป็นสาเหตุของมะเร็งผิวหนังอีกด้วย
UVB รังสีที่สามารถผ่านได้เพียงชั้นหนังกำพร้า และชั้นตื้นๆของหนังแท้ แต่มีผลให้ร่างกายผลิตเม็ดสีเมลานินมาปกป้องผิวเพิ่มขึ้น อันเป็นสาเหตุให้สีผิวคล้ำขึ้น
อินฟราเรด รังสีความร้อน ที่ทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง แสบแดง จากการถูกแดดเผา ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ส่งสัญญาณกระตุ้นให้เกิดผิวคล้ำเสียได้เช่นกัน
ดังนั้น เราจึงควรปกป้องผิวด้วยผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดในทุกเช้า และอย่าลืมที่จะดูแลผิวด้วยผลิตภัณฑ์ อาฟเตอร์ซัน(After Sun) เพื่อปกป้องผิวจากการถูกทำลายด้วยรังสีความร้อน
เทคนิคในการเลือกผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวจากแสงแดด ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่าการปกป้องผิวจากแสงแดดที่เหมาะสม โดยพิจารณาจาก ค่า SPF และ PA 
ค่า SPF หมายถึง ค่าที่แสดงถึงประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากรังสี UVB ค่า SPF ที่เหมาะสมในชีวิตประจำวัน คือ SPF ประมาณ 20-30 แต่ถ้าหากต้องเผชิญแสงแดดจัดเป็นเวลานาน อาจเลือกกันแดดที่มีค่า SPF สูงขึ้น เช่น 70-99 เป็นต้น